Jeg skal implementere den riktige ernæringsmessige planen for meg, og jeg skal nå min idealvekt for best mulig helse.

Ideel vekt for best mulig helse

Følg det du lærer i "Ideel vekt for best mulig helse" meditasjonen. Ta daglige, små, komfortable justeringer i næringsinntaket ditt. Vær konsekvent slik at du når din ideelle vekt på en så grei måte som mulig, og at dette handler om å gjøre ting som er bra for helsen din.

Jeg skal forbedre kompetansen og ferdighetene mine slik at jeg øker kvaliteten på jobben jeg gjør, verdien for arbeidsplassen min, muligheten for forfremmelse og muligheten for lønnsøkning.

Sinnsspeilet for karriere

Fortsett å bygge videre på kompetansen og ferdighetene dine ved å lære noe nytt, bli enda bedre på noe du allerede gjør bra og utvikle deg på noe du føler du brenner for.

Jeg vil ha mer fokus på hvordan jeg fremstår, og forbedre de områdene som gjør at jeg per i dag føler meg mindre tiltrekkende og attraktiv. Jeg vet at selv små endringer gjør en stor forskjell, og jeg vil søke råd og læring for å gjøre en makeover av mitt utseende og hvordan jeg fremstår i den grad det føles komfortabelt.

Merk – utseende handler både om hvordan du steller deg, kler deg, tar vare på deg selv, ter deg osv. Det handler om hva du utstråler! (Ikke kun om utseende som skjønnhetsindustrien er opptatt av.)

Metamorfose (endring til det bedre, en transformasjon, en oppgradering av min fremtoning)

Ta en titt på deg selv og spør; “Hvordan ønsker jeg å se ut for å tiltrekke min Soulmate?”. Så lar du intuitivt ideer komme til deg og følger de opp. Husk at like barn leker best, vi tiltrekker oss det vi er. Mens du mer og mer blir den personen du elsker, beundrer, setter pris på og respekterer vil også utseende ditt skifte for å matche den genuine positive følelsen for deg selv.

Jeg er summen av alle mine tidligere erfaringer. Noen erfaringer løfter selvfølelsen min og andre demper den. Jeg vil se på og håndtere gamle utfordringer. Jeg vil utvikle talentene mine. Jeg vil øve på å stå opp for meg selv, hva jeg tror på og sette klare grenser for meg selv og de jeg omgås. Jeg er verdifull.

Ha kontakt med selvfølelsen din

Alle har mange ting de gjør bra. Fokuser på de tingene du gjør bra, og legg merke til hvordan du føler deg når du gjør dem.

Jeg vil nærme meg familiemedlemmer som jeg har en uløst utfordring med. Siden jeg vet at jeg ikke kan kontrollere hva andre tenker eller hvordan de oppfører seg, vil jeg forsøke å løse opp i disse utfordringene som best jeg kan og på den måten finne ro i hjerte og sjelen.

Tilgivelse øvelse

Etter at du har gjort Tilgivelse øvelsen for å tilgi familie medlemmer som du føler har gjort deg urett eller som du har gjort urett mot, er det tid for å nå ut til dem fysisk. Du kan skrive et brev, en e-post eller en sms for å uttrykke følelsene dine.

Siden jeg vet at det å ha en positiv innstilling fremfor en negative fører til mer positive resultater og relasjoner, så velger jeg å være en realistisk optimist!

En samtale med sinnet ditt

Vær veldig observant på tankene dine og ordene du sier. Når du tar deg selv i å tenke, tro eller si noe som negativt, si til deg selv “Slett-Slett” og erstatt tanken, trossystemet eller utsagnet med noe mer positivt og smart.

Jeg er bevisst på jobbe med å gradvis eliminere de dårlige og/eller uønskede uvanene mine så de ikke lenger har en negativ effekt på meg og planene mine for fremtiden med min soulmate.

Vanekontroll

Det er viktig og nødvendig å ta en streng titt på oss selv og alle deler av livene våre, og samtidig være åpen for å forstå hva følelsene og kroppen vår forteller oss. Vær ærlig med deg selv, rydd opp i fornektelse, bli kvitt desillusjoner og sett lys på destruktive vanemønster.

Jeg vil se dypt innover til roten av emosjonene mine, og få hjelp om jeg trenger det, for å forstå og bryte det som begrenser meg.

Bryt begrensninger

Alt i livet ditt involverer dype innlærte mønster. Disse mønstrene fører til automatisk tankegang og handlinger som skaper like resultat om og om igjen.